iPodで実践メニューを持ち歩こう！

エンジョイスイミングシリーズ「仲間とできるリフレッシュ指圧」・藤森善弘コーチの「ドライランドトレーニング」がiPodでご覧いただけるようになりました。 みたいときに、いつでも、どこでも、みられる利点を活かして、あなたのトレーニングやからだのメンテナンスに役立ててみませんか？

仲間とできるリフレッシュ指圧 | 藤森善弘のドライランドトレーニング

仲間とできるリフレッシュ指圧

練習や試合前の調整に、試合後のメンテナンスに、その場ですぐに実践できます。iPodに動画を入れて「いつでも、どこでも、リフレッシュ！」仲間と一緒に筋肉のメンテナンスをしてみましょう！

タイトル 仲間とできるリフレッシュ指圧 こんな方におすすめします 一生懸命練習しているのにタイムが伸びない 泳ぐために体を良好な状態に調整したい 体の故障を回復させたい 作品内容 指圧1オープニング 指圧2やってみよう 指圧3うつ伏せ体位 指圧4上向き体位 指圧5側臥位 指圧6メニュー 指圧7パートナーストレッチ 指圧8リフレッシュ ダウンロード料金 2,100円（税込）※1〜8まで全ての内容がご覧いただけます。 ダウンロード期間 ダウンロード先のお知らせをお送りしてから１週間以内にダウンロードしてください ※動画の再生には5th iPod(第五世代アイポッド）シリーズが必要です。ご利用方法など詳しくはappleのページをご覧ください。

　購入からダウンロード、動画登録・再生までの流れ

1. 購入ページで欲しい動画を選択、代金をお支払いください。ご入金確認後、3営業日以内にファイルダウンロードのURLをメールでお知らせします。メールに記されているURLをクリックして、動画をダウンロードしてください。
2. iTunesを開き、ダウンロードしたファイルを「ライブラリ」→「ムービー」内にドラックアンドドロップして登録を行います。
3. iPodを接続します。
4. 再生をして動画をご覧ください。

藤森善弘のドライランドトレーニング

ドライランドトレーニングで定評のある藤森善弘コーチ。コーチの考案したトレーニングを公開いたします。陸上トレーニングメニューで、バランスの良い身体作りをはじめましょう。「好きな時に、好きな場所で動画をみながらトレーニング」しましょう！

タイトル 藤森善弘のドライランドトレーニング こんな方におすすめします 体幹を鍛えたい 水泳（競技）で使う筋肉を強化したい ストレッチをマスターしたい 作品内容 ストレッチ 25項目 ドライA　24項目 ドライB　36項目 バランスボール　53項目 ダウンロード料金 1,680円（税込）※1〜4まですべての内容がご覧いただけます ダウンロード期間 ダウンロード先のお知らせをお送りしてから１週間以内にダウンロードしてください ※動画の再生には5th iPod(第五世代アイポッド）シリーズが必要です。ご利用方法など、詳しくはappleのページをご覧ください。

　購入からダウンロード、登録再生までの流れ

1. 購入ページで欲しい動画を選択、代金をお支払いください。ご入金確認後3営業日以内に、ファイルダウンロードのURLをメールでお知らせします。メールに記されているURLをクリックして、動画をダウンロードしてください。
2. iTunesを開き、ダウンロードしたファイルを「ライブラリ」→「ムービー」内にドラックアンドドロップして登録を行います。
3. iPodを接続します。
4. 再生をして動画をご覧ください。